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经常遗精怎么办

  经常出现遗精的情况,可以通过使用药物来进行缓解,通过运动的方式也能够在一定程度上抑制遗精的状况,比如游泳、登山。饮食方面调理的也是很不错的,可吃栗子、山药、核桃等。

  遗精是指并没有进行性生活但是却出现精液遗泄的情况。出现这种状况,很有可能是纵欲过度或者是长时间处于疲劳状态,经常出现已经很有可能会诱发头晕、耳鸣以及失眠等症状,严重情况下可能会影响生育问题。那么经常遗精怎么办?针对这种情况应该注意什么?

  一、经常遗精怎么办

  1.药物治疗

  如果经常出现一定的这种状况,那么最好可以通过使用药物来进行缓解治疗。以免因长时间遗精而对身体造成比较大的伤害,中药的效果相对来说就是比较好的,有着非常好的调理作用。还可以选择吃金锁固精丸,该药物能够有效的缓解遗精情况,同时还能够有效的治疗因遗精而出现的腰酸耳鸣等症状。

  2.运动缓解

  如果总是出现遗精的情况,那么可以通过适当的运动来对此种情况进行治疗。可以选择通过慢跑登山这样的运动来缓解一定的状况。另外,游泳或者是去健身房做运动效果都是比较好的,但是做运动的时候不要过于激烈。

  3.饮食调理

  出现了遗精的状况,可以通过吃一些食物来进行缓解,补肾固精的食物效果会比较好一些。吃的有栗子、甲鱼、山药,莲子、核桃等。另外,也可以选择用黑枸杞泡水来喝。

  二、经常遗精的注意事项

  1.注意泡脚

  经常出现遗精的情况,可以每天晚上在睡觉前用温水泡脚,在泡脚的同时可以揉搓脚底,能够有效的帮助身体,促进血液循环,另外还能够在一定程度上缓解该种情况。

  2.注意饮食清淡一些

  经常出现意见的这种情况,平时饮食就不要吃太过于油腻或者是刺激的。要适当的补充一点蛋白质,能够有效的补充身体的消耗,可以多吃一些豆类或者是海鲜类的食物。烟、酒、咖啡这些容易使人兴奋的东西尽量可以避免。

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