北京德胜门中医院周强主任表示，通过排尿看男性健康，是男性自我诊断的一种方法。今天为大家分享一下，男性排尿健康知识。

　　(1)颜色

　　健康的尿液应该是淡黄、透亮的，不会有沉淀、浑浊的现象。但很多因素都会影响尿液的颜色，比如饮水量、体温的变化以及食物、药物的作用。喝水多的时候，尿液可能像白开水一样，是无色的。喝水少、出汗多的时候，尿液就可能会呈啤酒似的黄色，这些情况都是正常的。

　　(2)排尿频率

　　从理论上说，一个人每天的排尿次数不应超过8次。白天7次，晚上1次，这是最佳比例。但个人饮水量不同，白天排尿4-6次也是正常的。夜尿最好不超过2次，如果睡前喝水较多，起夜次数随之增加，也是正常的。但如果晚上没喝多少水，却老是起夜，就要留意疾病了。

　　(3)尿量

　　每天1500毫升。我们每天的排尿量应该在1500毫升左右，但由于人们的饮水量不同，只要每天的尿量多于400毫升、少于3000毫升都没有问题。一天的尿量少于400毫升，就是少尿的表现。而多于3000毫升，就属于多尿。

　　如果你有尿频尿急、夜尿多等情况，那么可能患上前列腺疾病了，需要引起重视。